筋トレ ジム習慣、始めました。 数年前に、家の近くに新しくジムができました。会員費が高いので入会するかずっと悩んでいましたが、ここ最近体力的にきつい日が続いていたので、意を決して入会することにしました。ランニングで心肺機能を高めつつ... 2025.06.04 0 筋トレ